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中医推拿不但可以缓解疲劳，还可以治疗各种
腰颈椎疾病。下面是常见的四种中医推拿法介绍。
1
、推法。用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。这种手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。
2.
拿法。将我们的大拇指以及其他四根指头中任意一根或者几根相对，提拿我们身体
某一个部位或者穴位，一拿一放进行交替，这个手法
适用于颈项、肩背和四肢。它有开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等功能。
3.
按法。用指腹或是手掌着力于身体的某一部位
或穴位，向下压之，并在该处
保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动。本法
常与揉法配合使用。指按法适用于
全身各处的穴位
;
掌按法适用于背腰和四肢。具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。
4.
摩法。以手掌附着于人体的
某一部位，在其上作环形
移动抚摩。多用于腹部，也可用于
身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。
以上为中医推拿里面常见的四种手法的相关介绍，大家可以做个了解
;
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