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【推拿小知识介绍】头部怎么推拿

?

头部的推拿保健是可促进脑部的血液循环的，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆以及防止脑老化的作用。并有防治高血压等症状。

方法：

揉印堂、神庭。用食指或是中指按揉两眉间的正中印堂穴，次揉前发际正中上零点五寸神庭穴各一分钟。

推前额。先用手指自印堂向上推到神庭穴，再以前额的正中线为中心，自印堂依次向上至前发际向两侧分推，一分钟。

按揉太阳。前额分推后，指止于太阳穴，作两侧同时按揉各一分钟。

摩揉头侧。按揉太阳后，用食、中、环三指摩揉双侧颞部，先向上，绕至耳后，并按揉乳突一分钟。

揉百会。用手指揉头顶正中百会穴

(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)一分钟。

摩头。用三指沿头正中线，自前发际向后摩至后发际一分钟。

揉枕骨。用三指揉枕骨下缘一分钟。

疏五经

(梳头)。五指适当分开，沿督脉、膀胱经、少阳经共五条线，自前发际向后梳至后发际一分钟。

揉风池。用双手拇指或食、中指同时按揉两侧风池穴一分钟。

叩头。用两手十指尖，垂直向下叩击整个头部一分钟。

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考证报名方式：

报名机构：南充市中斯教育咨询有限公司(简称：中斯考培)

联系电话：13350406366 丁老师（微信同号）

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