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中医推拿小知识：

耳聋足部疗法

俗话说“树老根先竭，人老腿先衰”。足部是下肢运动的关键。随着物质文化水平的提高，高效、安全、经济、方便、易学、无不良反应的绿色疗法受到了极大的欢迎，足部疗法就是其中颇具特色的方法之一。目前在国内的很多大中小城市，足部已经相当普及，为人们的养生保健作出了积极的贡献。通过对足部的，可以疏通下肢部的经脉，运行下肢部的气血，调整人体内脏的功能，从而起到治疗和缓解耳聋作用。

指揉法：以手指螺纹面着力，吸定于体表施术部位上，做轻柔和缓的上下，左右或环旋动作，称为揉法。操作时以拇指螺纹面着力于施术部位，拇指及前臂部主动施力，使拇指螺纹面在施术部位上做轻柔的环旋揉动，频率每分钟120～160次左右。

指推法：以手指螺纹面着力于体表一定部位或穴位上，做单方向的直线或弧形推动，称为推法。操作时以拇指螺纹面着力于施术部位或穴位上，余四指置于其前外方助力，腕关节略屈曲。拇指及腕关节主动施力，向其示指方向呈短距离、单向直线推进。在推进过程中，拇指螺纹面的着力部分应逐渐偏向桡侧，且随着拇指的推进腕关节应逐渐伸直。

拇指端点法：手握空拳，拇指伸直并紧靠于示指中节，以拇指端着力于施术部位或穴位上。前臂于拇指主动发力，进行持续点压。亦可采用拇指按法的手法形态，用拇指端进行持续点压。

1.按揉耳：用拇指指腹在耳反射区施用按揉法操作10～15次。操作时应注意力度应以能够耐受为度

2.推内耳迷路：用拇指指腹在内耳迷路施用推法操作10～15次。操作时力度应以能够耐受为度。

3.推三叉神经：用拇指指腹在三叉神经施用推法操作10～15次。操作时应注意力度应以能够耐受为度。

4.按揉肝：双手将拇指指腹置于足底肝进行按、揉等手法操作，每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻，方向垂直向下，以能够耐受为度。

5.按揉胸部淋巴：双手将拇指指腹置于胸部淋巴进行按、揉等手法操作，每个手法1分钟。操作时力度应稍轻，以能够耐受为度。

6.点按肾上腺：双手将拇指指端置于足底肾上腺进行点、按等手法操作，每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻，方向垂直向下，以能够耐受为度。

7.按揉肾脏：双手将拇指指端置于足底肾脏进行点、按、揉等手法操作，每个手法l分钟。操作时力度应先轻后重再轻，方向垂直向下，以能够耐受为度。

8.推输尿管：用拇指指腹在输尿管施用推法操作10～15次。操作时应注意操作方向自足心至足跟方向，力度应重。

9.点揉膀胱：双手将拇指指端置于足底膀胱进行点、按、揉等手法操作，每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻，方向垂直向下，以能够耐受为度。

10.搓掌温肾：两手掌搓热，迅速置于足心肾反射区，两掌相握，使热力渗透，可操作3～5次。操作时双手相搓要快，一定待生热后再置于足心。两掌相握要紧，待热量吸收后再重复施术。

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