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足疗受到越来越多的轻人青睐，也成为朋友和家庭聚会的选择方式之一。古人就曾对四季的足疗做过详细的描述，其中就提到
“夏天洗脚，暑湿可祛，防病养生”。
足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种。普通热水足浴是通过水的温热作用和机械作用，刺激足部各穴位，以促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢
;足药浴则是根据中医辨，选择适当的药物，水煎后兑入温水，然后进行足浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下，通过皮肤渗透进入到人体血液循环，从而达到防病、治病的目的。
下面两款足药浴方，供选用。
保健足浴方：当归、葛根、黄芩、伸筋草、酸枣仁各
15克，黄芪20克，红花、苏木、泽兰、生地、川椒各10克，细辛6克，浸泡后煎汤取液，兑入温水足浴。
足跟痛足浴方：苏木
20克，丹参、防风、荆芥、艾叶、乳香、花椒、卷柏各10克，红花、赤芍、透骨草、伸筋草各15克，浸泡1小时后煎汤取液，泡洗双足。
足疗注意事项
一、进行足浴时注意温度适中
(温度在40℃-45℃)，能让水温按足部适应逐步变热。
二、做足疗保健的时间在
30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保药物效力的发挥。
三、饭前、饭后
30分钟内不宜进行足浴。
四、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。
五、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。
六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。
七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过
10分钟。
八、后
30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排作用。
以上就是关于足疗注意事项的相关介绍，大家可以做个简单的了解
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