想考特种操作证，却又不知道在哪报名？南充特种操作证在哪考试？考试后多久可以拿到证书？欢迎来电咨询南充中斯教育丁老师，我司专业证书考培，住建厅三类人员A、B、C证，安监局电工、焊工、高处操作证，质监局叉车、锅炉、水处理、起重机司机等，人社局资格证。过关率高达98%，一次收费后期无任何费用，考试后15个工作日下证，证件真实全网可查，全国通用。更多详情欢迎来电咨询或者实地考察。欢迎个人或者公司、企业申报，我校提供正规发票，过关率有保障。

中医如何避免五劳损伤，成都中医推拿培训的课程是什么?

中医推拿知识介绍：

中医如何避免五劳损伤

古籍提到“五劳所伤”，也就是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”平日里若是让身体过度劳累的话，身体终有一天会垮掉的。同时也告诫人们，做任何事情都要把握一个度，不可时间过长，不然受伤的依旧是你的身体。

1、多远眺

也就是睁开眼睛，往远处看，最

好

是往远处有绿色植物的方向看。当你眼睛感觉到疲劳之后，适当就可以做些远眺的动作，帮助你调节眼球功能，保护好眼睛。

2、规律作息

平日里要顺应四时，该早睡时早睡，该早起时早起。而且还要记住的一点是，不要熬夜，因为很多人熬夜之后，往往希望第二天整日卧床补眠。天天如此的话，身体一直卧床不运动的，不利气血运转。

3、坚持散步

对于办公室一族来说，应该坚持早或晚上散步，这样才能活动你的四肢，避免身体因为长期坐着而出现僵硬，同时还能通经熟络，让你的身体脉络保持通畅。其中，散步的话，最

好

是在附近的公园走一走，因为公园内绿化比较好，空气比较清新。

4、减少站立时间

站立过久对骨骼有损伤，所以说，平日里要注意站立时间不要过长，应该与坐、走等交替进行，这样才能避免身体僵硬，同时锻炼筋骨的肌肉，维护身体健康。

5、行走要适度

适当行走有利疏松筋骨，但是过度行走却是有害的。所以说，平日里大家在行走的时候，请一定要注意一下时间，行走了一小段时间之后，就应该坐下来休息一下。并且当你行走了很长的路之后，要记得从上到下拍打你的腿部肌肉，促进腿部的气血循环。

当然，除了这5点之外，还应该在饮食上特别注意。因为摄入足量的有营养的食物，才能为身体提供能量，才能有足够的气血供给到各大器官。

以上就是关于中医推拿的相关介绍，大家可以做个简单的了解。

那么，中医如何避免五劳损伤，成都中医推拿培训的课程是什么?

我们为人社局直属的正规机构，想要学习推拿、拔罐刮痧、足疗艾灸、常见病治疗手法、针灸穴位、催乳师、小儿推拿等课程欢迎随时来电咨询了解。

考证报名方式：

报名机构：南充市中斯教育咨询有限公司(简称：中斯考培)

联系电话：13350406366 丁老师（微信同号）

中医如何避免五劳损伤，成,

四川中斯教育是一家经工商局，税务局，公安局批准、备案成立的专业教育机构，公司位于四川市高坪区万美国际A栋1217。公司常年关注学历提升，建设厅安全员A、B、C证、住建厅特种工、质监局特种操作证、安监局电工、焊工、高处操作证、人社局资格证。过关率高达98%，一次收费后期无任何费用，考试后15个工作日下证，证件真实全网可查，全国通用。公司始终以坚持品质、注重细节、服务社会为企业理念，致力于打造专业诚信教育咨询机构。报名咨询热线：0817-3600789。