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成都培训刮痧哪里有？培训多久？
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【刮痧知识介绍：】刮痧减肥有效吗
?
刮痧减肥的方法是怎么样的
?
中医的减肥手法当中不存在危害健康的问题，不仅如此还能够对身体的保养起到重要的作用，而刮痧就是中医减肥手段当中的一种，那么刮痧减肥的效果如何呢
?
刮痧减肥有效吗
减肥的方法有很多种，刮痧减肥就是其中的一种，大家都应该知道刮痧能够帮助人们的身体健康，但是很多人会怀疑的问
“
刮痧能减肥么
”
，其实刮痧真的有减肥的效果。
中医认为，肥胖的主要原因是脾胃运化功能出现了问题，造成营养物质在局部聚集，这才出现局部肥胖
;
或是因为水湿代谢问题出现全身性肥胖。而刮痧可以打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉了，人自然也就瘦了。那么怎么刮痧才能减肥呢
?
刮痧减肥的方法
想通过刮痧减肥，哪些穴位是重点
?
大肠经、胃经、胆经、膀胱经。
1
、小肚子、手臂外侧肥胖主要刮大肠经一线，包括手部食指外侧、合谷穴、曲池穴、肩部、颈部、脸颊、迎香穴
(
鼻翼部
);
2
、积食型肥胖，需要增强脾胃的运化能力，主要刮胃经一线，包括足部食指外侧、脚背、腿部前侧、腹部、胸部、颈部、脸颊、头部
(
头维穴
);
3
、大腿外侧肥胖，是因为胆沉积了大量
du
素，需要刮胆经一线，包括足部小指外侧、腿部外侧、身体的侧边、肩部、头部侧边、瞳子髎
;
4
、水肿型肥胖要多刮膀胱经一线，包括足部小指外侧、脚外侧、腿后侧、臀部、后背
(
脊椎旁开两指处
)
、后颈、头部
(
后脑勺
)
。除此之外，章门、阴陵泉等穴位，也有减肥的效果。
一个部位一般刮
3-5
分钟，或一个部位刮
10-15
次，从上向下刮拭。力度不重要，重要的是手法要沉、准、稳。尤其经络隐藏比较深层，手法更要沉。刮痧板向下倾斜的角度是
45
度至
60
度为最
佳
;
在大腿处，刮痧板与大腿要形成钝角。出了痧之后，要等到痧退再刮。
正确的使用刮痧是可以达到减肥效果的，但是需要注意的是，如果你的肥胖属于继发性肥胖，那么刮痧减肥的效果则会大打折扣，因为继发性肥胖主要是由于神经、内分泌及代谢疾病，或遗传、药物等因素引起的肥胖，需要进行治疗才能瘦下来。
以上就是关于刮痧减肥的相关介绍，大家可以做个简单的了解。那么，想学习专业的刮痧到哪里呢
?
一般多久可以学会
?
我们为人社局直属的培训机构，中医推拿、拔罐刮痧、足疗艾灸、常见病治疗、针灸穴位、催乳师、小儿推拿等课程均有开班
;
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报名机构：南充市中斯教育咨询有限公司(简称：中斯考培)
联系电话：13350406366 丁老师（微信同号）
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